芒果，香甜可口，令人垂涎三尺。不僅年輕人喜歡吃，老人也愛吃這種甜甜的食物，但是老年人能吃芒果嗎？老年人怎樣吃芒果，才對身體有益呢？下面來告訴你老人吃芒果的幾個好處，你一定要知道哦！

　　1.防治高血壓、動脈硬化。

　　芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　2.防治便秘。

　　芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

   　3.殺菌。

　　芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　4.抗癌。

　　根據(jù)現(xiàn)代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。